Cambios - Dribling

Dribling cambio por el frente

Permite cambiar el balón de mano mientras botas para superar al defensor; para hacer un buen cambio de mano presta atención a estos dos pasos el bote, el cambio de ritmo y de dirección, en primer lugar el bote tras un bote de preparación coloca la mano dominante en el lado externo del balón a continuación vota el balón delante de ti entre tus pies para cambiarlo de mano continúa botando ahora con la otra mano para que no te roben el balón. 

El bote debe ser fuerte rápido y no sobrepasar la altura de las rodillas en segundo lugar el cambio de ritmo y dirección cuando hagas el cambio de mano cambia también la dirección de manera explosiva para superar a tu defensor cuando cambiaste dirección acelera de repente para que el componente no tenga tiempo de reaccionar

Dribling cambio por la espalda

Este movimiento se utiliza a menudo para proteger el balón cuando el defensor está demasiado encima y así poder hacer un cambio de mano por delante para hacer este cambio de manera correcta, se debe prestar atención a dos pasos y el cambio de mano en primer lugar iniciar el movimiento después de un bote de preparación coloca la mano dominante en el lado externo del balón a continuación acompaña el balón con el brazo con un movimiento circular para dirigirlo detrás de tu cuerpo como si quisieras meter la mano en el bolsillo trasero contrario de tu pantalón recuerda que no podrás colocar la mano debajo del balón o te quitaran dobles en segundo lugar el cambio de mano. 

Cómo en el cambio de mano por delante el bote deberá ser bajo y rápido por debajo de la altura de los glúteos a continuación mientras pasas por al lado del defensa cambia de ritmo y dirección tras botar el balón junto al pie opuesto a la mano con la que se ha iniciado el bote después recuperar balón con la otra mano conforme se vaya sintiendo más cómodo con este gesto reducir progresivamente la amplitud del movimiento

Dribling cambio por  entre las piernas

Hacer un cambio de mano entre las piernas es un gesto muy eficaz frente a un defensa ya que permite cambiar de dirección mientras se protege el balón con la pierna. 

Para hacer un buen cambio de mano entre las piernas se debé tener en cuenta tres pasos iniciar el movimiento hacer un buen cambio de mano, cambiar el ritmo y la dirección en primer lugar coloca la mano en el exterior del balón al mismo tiempo avanza unos 30 centímetros el pie contrario al del lado del balón en segundo lugar hacer un buen cambio de mano bota el balón entre las piernas dirigiéndolo ligeramente hacia la parte posterior de tu cuerpo el bote deberá ser bajo y rápido a continuación recoja el balón con la otra mano con el balón junto a tu pie práctica Este cambio entre las piernas en cada paso sin mirar el balón en tercer lugar el cambio de mano y de dirección.

Video mostrando las técnicas:

https://youtu.be/xOmdHR_opV8