Pases picados
El pase
picado o de pique es uno de los tipos de pases que existen
en el baloncesto. Es uno de los más usados y tiene la particularidad de que el balón rebota primero en el suelo antes
de llegar al receptor. Se puede hacer tanto con una mano como a dos manos, aunque en el
baloncesto profesional lo más común suele ser a una mano.
Por lo tanto, una de sus características principales es que el balón no va directamente hacia el receptor como en el pase de pecho, sino que primero bota en el suelo y este amortigua la velocidad y hace que sea más fácil para el receptor recibir ese balón.
Primer ejercicio
El primer ejercicio que realizaremos para esta actividad será
que el alumno rebotará el balón lo más alto que pueda dará un giro y recibirá
el balón en la misma posición en la que se encuentra.
Objetivo
Trabajar la
precisión al máximo esfuerzo en el pase y en la posición defensiva
Este
ejercicio lo trabajaremos donde el competidor ira corriendo a tocar la línea
del centro y volverá a su puesto inicial y recibirá el pase.
Objetivo
Mejorar la
técnica de pase sin llegar a perder la visualización del balón
Tercer
ejercicio
En este
ejercicio el alumno realizara un salto en un escalón realizara una mariposa y
bajará del escalón y recibirá el pase picado.
Objetivo
Trabajar la
coordinación obligando al deportista a centrarse en los movimientos y tiempos
para realizar los pases de picado.
Video mostrando la técnica:
Comentarios
Publicar un comentario